|
::.
HEALTH
Meningkatkan Brain Power
Perubahan kecil dapat membantu otak Anda tetap dalam kondisi baik. Dalam "The Early Show Saturday Edition", Dr. Cynthia Green, PhD, memberi beberapa tips. Seperti yang juga diungkapkan Green pada majalah "Prevention", bertajuk "Brainpower Game Plan : Sharpen Your Memory, Improve Your Concentration, and Age-Proof Your Mind in just 4 Weeks."
Berikut ini beberapa tips yang bisa Anda ikuti untuk meningkatkan memori Anda :
- Exercise : olahraga jalan kaki, berlari atau berenang dan aktivitas apapun yang membuat Anda banyak bergerak
-
Mencari tantangan baru : cari beberapa cara sederhana untuk mendorong rutinitas intelektual Anda setiap hari, seperti melakukan sikat gigi biasanya dengan tangan kanan ganti dengan tangan kiri, mengganti jalan lain ke tempat kerja
-
Bermain game : luangkan waktu 10-20 menit setiap hari untuk melakukan senam otak dengan mengisi teka teki silang (TTS)
-
Sosialisasi : silaturahmi setiap hari
link to : http://www.newkerala.com
.
(Sumber:
Netter, 02-03-2010 )
|
The information on this Web site is designed for educational purposes only. It is not intended to be a substitute for informed medical advice or care. You should not use this information to diagnose or treat any health problems or illnesses without consulting your pediatrician or family doctor. Please consult a doctor with any questions or concerns you might have regarding your or your child's condition.
|
|
