::. BREAST FEEDING
Yang Terbaik Untuk Si Kecil    Bookmark and Share

Sukses menyusui pastilah jadi idaman setiap ibu yang baru dikaruniai momongan. Setelah berhasil melakukan IMD (Inisiasi Menyusui Dini) pasca melahirkan, pastikan si kecil mendapatkan ASI sampai usia 6 bulan. Nah selama masa itu, bunda juga harus tetap mengonsumsi multivitamin dan mineral seperti waktu hamil dulu. Namun tidak berarti mampu menggantikan diet seimbang lho. Mutu menu makanan sehari-hari tetap dijaga kualitasnya agar impian memberi ASI eksklusif bisa tercapai.

Menu makanan yang bervariasi dan seimbang adalah kunci agar bunda tetap sehat pasca melahirkan dan selama menyusui si kecil. Artinya harus tetap makan makanan sumber karbohidrat, protein dan lemak. Karbohidrat kompleks dapat diperoleh dari beras, biji-bijian dan sereal untuk membangun energi.Tambahkan buah-buahan dan sayur-sayuran dalam menu harian dan Bunda akan merasakan manfaatnya sepanjang hari.

Telur ayam yang difortifikasi omega-3, ikan salmon, daging tanpa lemak adalah sumber protein yang baik untuk meningkatkan jumlah ASI. Jangan lupa minum susu, jus buah/sayuran serta minum air putih yang banyak untuk mencegah dehidrasi. Karena kegiatan menyusui membuat bunda harus lebih sering minum. .
   Bookmark and Share
(Sumber: Redaksi, 31-07-2011 )


kembali ke depan | komentar (0)



Pentingnya Keluarga. Keluarga adalah sarana pendukung untuk meningkatkan ketakwaan, bukan sekadar amanah dan tanggung jawab. Keluarga menjadi modal dan motivator dalam menghadapi berbagai persoalan. Karena itu untuk meraihnya harus ikhlas, ikhtiar, tawakal. Kesuksesan akan mengikutinya. Kumpulan Hikmah dan Motivasi. »» klik disini  Bookmark and Share


MAPS SOLUSI JITU . Belajar MAPS ngga pake ribet. Bisa dilakukan sama yang GAPTEK. Akan diajari membuat bisnis internet, membangun toko online dengan pasif income 24 jam sehari, 365 hari terus menerus MAPS SOLUSI JITU . »» klik disini


» Mengenali Gejala Pre-Diabetes.
» Cegah Stroke Dengan Tomat.
» The Power of Kawaii.
» Mendatangkan Income dengan MAPS.
» Membangun Kesadaran Berkontrasepsi.
» Aishwarya Rai Bachan Jadi Duta PBB Untuk HIV.
» Yogurt Rendah Kalori Cegah Hipertensi.
» Untuk yang GAPTEK di RWP Saja.
» Apa sih MAPS itu.
» Hobi Bisa Mendatangkan Duit.
» Beckham Siapkan Sarapan untuk Buah hatinya.
» Langsing Dengan Ekstrak Biji Kopi.
» Infant Warmer Penyelamat Bayi Prematur.
» Ingin Langsing Cobalah Sarapan Telur.




Copyright (c) 2007 Ottorita Swaniaga 

web stats
  View My Stats


Cheap Cigarettes Online Free Shipping - Buy Now!